Life Fitness
TRAIN OP MAAT
Wat en waarom Life fitness?
Met meer dan 20 jaar ervaring in de fitnessbranche ken ik als geen ander hoe je volgens je leeftijdsgroep best beweegt.
Mensen in beweging brengen is dan ook mijn grote passie, persoonlijke begeleiding en groepslessen ken ik als geen ander.
Welke sport doe jij het liefste, en waar kan ik je bij helpen andere sporten te ontdekken wat bij je persoonlijkheid past?
Individueel programma
HET RESULTAAT: SPORTEN WORDT UITDAGENDER, LEUKER EN VOORAL DOELTREFFENDER.
Geen klassieke fitnesstraining, geen uitputtende conditieslag. Je sport individueel of liever in kleine groepjes in functie van jou fysieke, conditie, leeftijd, tijdsbestek en doelstelling.
Individueel trainen is een alternatief voor het sporten in groep, waarbij de intensiteit vaak niet als ideaal kan omschreven worden. Trainen met mij aan je zijde is een garantie om het uiterste uit jezelf te halen.
WAT IS JOUW DOELSTELLING?
- Start to run
- Conditietraining
- Spierversteviging
- Revalidatie
- Rugschool
- BBB, Yoga
- Core stability
Hoe gaan we te werk?
1. Kennismaking
We starten met een intake gesprek, dit kan natuurlijk gekoppeld worden met voedng, duurt een uurtje en kost 40 euro
2. Plan opstellen
Na een aantal testen (conditie, kracht en lenigheid, balance) maak ik voor jouw een plan op maat. Mijn aanpak bewijst dat dat er geen eentonige sessies vereist zijn om je conditie te verbeteren. Meer nog, eenmaal de eerste doelstelling bereikt, groeit het verlangen om je grenzen verder te kunnen verleggen.
Waar je aanvankelijk geen tijd of energie leek voor te hebben, wordt plots een gezonde verslaving. Maak kennis met mijn excusief trainingsconcept en ga de uitdaging aan om je doelen te realiseren.
Wil jij groepslessen volgen? Wij hebben op ons platform , een you tube kanaal (on demand) waar je kan kiezen uit een groot aanbod van lessen.
3. Actie
Op eender welke lokatie of gewoon bij je thuis. Ik heb al het nodige materiaal om een volledige workout te kunnen bieden.
4. Evaluatie
Na je doel te hebben bereikt gaan we dit ook behouden door je met regelmaat terug te zien en bij te sturen
Over MEZELF
Ik word ook heel erg gelukkig van gewoon samenzijn met mijn grote liefde/ echtgenote, gezellige avonden of uitbundige feestjes met vrienden of familie, een goed boek, de slappe lach hebben, een stukje chocolade, een nieuwe stad ontdekken, met de fiets in de bergen rijden, onze cultuurvakanties, … maar evengoed van eens gewoon lekker op de bank te liggen – met onze honden Xto en James op de schoot – voor een namiddag ‘netflix watching’…
Kortom, ik ben wel een levensgenieter denk ik.
Every moment matters.
Opleidingen:
- AALO Fitness master B (België)
- LAPT Personal trainer (Nederland)
- Certificatie LES MILLS bodypump, combat, jam, blance en step (Nederland)
Ervaring:
- 20 jaar ervaring in de fitnesssector
- Docent personal coach bij CVA avondonderwijs
- Personal Trainer in grote bedrijven zoals EXXON, NIKE, BD, ING
Lid van de Vlaamse Vereniging GezondheidsCoaches
VRAGEN? CONTACTEER MIJ
Neerstraat 56, 9220 Hamme, Oost-Vlaanderen
Veerle De Sutter:
0491 52 00 61
info@lifexperience.be