lifexperience Blog

De Overgang..begin van het einde of een nieuw begin? Met onmisbare voeding en leefstijltips! In gezondheidsland lijkt het wel alsof het normaal is dat je gezondheid rond en na de overgang sowieso achteruit gaat. Maar is dat wel zo? En is de overgang zelf echt een...

SUIKERANALYSE Je suikerspiegel speelt een belangrijke rol in het succesvol afvallen of verbeteren van je sportprestatie. Door je glucosegehalte in het bloed beter onder controle te krijgen, zal dit leiden tot een lager gewicht, meer energie, betere sportprestatie en...

Antibiotica: zijn ze noodzakelijk, of kan het ook anders? Als je met een infectieziekte bij de huisarts komt, krijg je in veel gevallen antibiotica voorgeschreven. Antibiotica kunnen levensreddend zijn maar ze kunnen ook ziekmakend zijn. Antibiotica Gelukkig wordt...

Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken. Het is de vraag of dat klopt. Vaak heeft het juist te maken met een tekort aan maagzuur. Hoe dat...

Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de oren? Vast wel want hele discussies doen er de ronde als het gaat om het wel of niet nuttig zijn van vitamines en mineralen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik die...

Het immuunsysteem, hoe kun je dat een flinke boost geven? Ben jij ook zo blij dat je bijna nooit wat mankeert? Dat je altijd fit en gezond bent en zelden met de griep mee doet? Dat is hartstikke fijn maar wist je dat het voor je immuunsysteem veel beter zou zijn als...

SLAPELOOSHEID Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt onder de wol, doet het licht uit en bam…klaarwakker!!!! Komt dit je bekend voor? Of andere manieren van slapeloosheid? Of ken je iemand die daar last van...

EEN KEERTJE ZONDER SPIERPIJN DE PISTE AF? BEREID JE VOOR OP DE WINTERSPORT! Tijdens een wintersportvakantie ben je vaak de hele dag buiten en het grootste gedeelte van de dag ook lekker aan het skiën of snowboarden. Zo’n hele dag sporten is iets wat je normaal niet...