0491 52 00 61 info@lifexperience.be

lifexperience Blog

Personal Trainer & Health Expert

voor vrouwen in Oost-Vlaanderen

Buikvet

Buikvet

Buikvet door te vet eten? Vetten zijn niet de boosdoeners! Met 11 tips hoe je van teveel buikvet af kunt komen Vet is belangrijk voor het functioneren van ons lichaam. De plaats waar dit vet zich bevindt is wel bepalend voor hoe nuttig of schadelijk is. In deze blog...

Lees meer
Slapeloosheid

Slapeloosheid

Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt onder de wol, doet het licht uit en bam…klaarwakker!!!! Komt dit je bekend voor? Of andere manieren van slapeloosheid? Of ken je iemand die daar last van heeft, lees dan...

Lees meer
Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies

Brandend maagzuur aanpakken zonder Rennies

Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken. Het is de vraag of dat klopt. Vaak heeft het juist te maken met een tekort aan maagzuur. Hoe dat zit, kom je in dit blog te weten. Wat is...

Lees meer
De darmen, het hart van je gezondheid….

De darmen, het hart van je gezondheid….

Voor een goede gezondheid moeten je darmen optimaal functioneren. Ze hebben echt veel meer impact op je lichaam dan de meeste mensen vermoeden. Je kunt met recht zeggen dat de darmen het hart van je gezondheid zijn. Ze doen me soms denken aan een lopende band want ze...

Lees meer
Antibiotica: zijn ze noodzakelijk, of kan het ook anders?

Antibiotica: zijn ze noodzakelijk, of kan het ook anders?

Als je met een infectieziekte bij de huisarts komt, krijg je in veel gevallen antibiotica voorgeschreven. Antibiotica kunnen levensreddend zijn maar ze kunnen ook ziekmakend zijn. Antibiotica Gelukkig wordt antibiotica steeds minder snel voorgeschreven, o.a. vanwege...

Lees meer
Vitamines

Vitamines

Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de oren? Vast wel want hele discussies doen er de ronde als het gaat om het wel of niet nuttig zijn van vitamines en mineralen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik die...

Lees meer