lifexperience Blog

Buikvet door te vet eten? Vetten zijn niet de boosdoeners! Met 11 tips hoe je van teveel buikvet af kunt komen Vet is belangrijk voor het functioneren van ons lichaam. De plaats waar dit vet zich bevindt is wel bepalend voor hoe nuttig of schadelijk is. In deze blog...

Je bent ’s avonds moe en wilt naar bed want je zou zó kunnen slapen. Je poetst je tanden, duikt onder de wol, doet het licht uit en bam…klaarwakker!!!! Komt dit je bekend voor? Of andere manieren van slapeloosheid? Of ken je iemand die daar last van heeft, lees dan...

Het is de algemene gedachte dat brandend maagzuur een teveel aan maagzuur is. Dan moet je daar maagzuurremmers voor gebruiken. Het is de vraag of dat klopt. Vaak heeft het juist te maken met een tekort aan maagzuur. Hoe dat zit, kom je in dit blog te weten. Wat is...

Voor een goede gezondheid moeten je darmen optimaal functioneren. Ze hebben echt veel meer impact op je lichaam dan de meeste mensen vermoeden. Je kunt met recht zeggen dat de darmen het hart van je gezondheid zijn. Ze doen me soms denken aan een lopende band want ze...

Als je met een infectieziekte bij de huisarts komt, krijg je in veel gevallen antibiotica voorgeschreven. Antibiotica kunnen levensreddend zijn maar ze kunnen ook ziekmakend zijn. Antibiotica Gelukkig wordt antibiotica steeds minder snel voorgeschreven, o.a. vanwege...

Cortisol staat als een ‘slechte stof’ bekend. Maar klopt dat wel? Wist je dat je het nodig hebt om ’s morgens überhaupt je bedje uit te kunnen komen? Maar wanneer is het goed en wanneer heb je er teveel van? En waar ligt de grens? Daarover wil ik je graag meer...

Vitamines? Wat een onzin! Als je maar gezond eet, heb je écht geen vitamines nodig!’ Klinkt dit bekend in de oren? Vast wel want hele discussies doen er de ronde als het gaat om het wel of niet nuttig zijn van vitamines en mineralen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik die...